Мне очень нравится биодинамика, и хочу рассказать о том, как она работает со своим телом и как она запускает исцеление.

Наблюдение за реальностью - первый и трудный шаг к изменениям. Необходимо не отвлекаться и не придумывать удобные объяснения. Наблюдение дает возможность понять, что нужно для изменений. Важно не заниматься мазохизмом и не тыкать себя носом в свои ошибки. Если тяжело наблюдать, можно делать это понемногу, с поддержкой понимающего человека, вкусного чая, теплого дивана или своей взрослой части.

Я хочу рассказать о том, как общаться с ребёнком, как и как выстраивать отношения. Мне кажется, отношения с детьми начинаются в собственном детстве родителя, тогда и с внешним.

Статья о том, что психосоматика, телесная осознанность и майндфулнес - классные штуки, но не являются волшебной таблеткой. Необходимо воспринимать их как ступеньки в длинной лестнице к своему здоровью и хорошему самочувствию, делая понемногу и не ждать чуда.

Статья опровергает распространенные мифы о психосоматике, такие как 'все болезни от нервов' и 'органы тела отвечают за определенные эмоции'. Автор подчеркивает, что каждый симптом индивидуален и необходимо искать причины внутри себя. Также отмечается, что психосоматика - это только один из факторов, и нет универсального метода лечения для всех болезней.

В этой статье вы найдете список идей, которые помогут вам провести весну ярче и насыщеннее. От выращивания цветов на подоконнике до участия в общественной уборке мусора и посадке деревьев. Выбирайте то, что вас вдохновляет и создавайте свои традиции и ритуалы.

В кризисные периоды важно не подавлять чувства, а проживать их в теле, чтобы они стали энергией для дальнейших действий. Необходимо выделять время для чувств и время для действий. Если у вас возникают трудности в управлении своими эмоциями, вы можете обратиться к специалисту за консультацией.